Förra veckan var piggaste och tröttaste veckan på hela året tror jag. Sov dåligt på nätterna, kanske pga ryggont, kanske också månen ?som gjorde mig klarvaken mitt i natten, och drömde mardrömmar. Drömmer sällan mardrömmar (eller kommer sällan ihåg drömmar öht) Den här gången drömde jag bland annat att någon skulle sno min altan ? Altanen ”skyddar” min lägenhet från gångvägen och att människor kan gå precis bredvid mina fönster, så det är väl en inre skräck. Tänkte säga att den ligger i det undermedvetna, men att inte vilja ha människor precis utanför fönstret är inget jag är omedveten om.
Man hamnar i alla fall i en så dålig spiral när man sover dåligt. Eller jag gör det – tröttare på kvällen, jag har somnat med min son och fått kämpa mig upp för att släcka lampor osv, det har varit som en sån där febertrötthet när man sover som i en dimma, att bara öppna ögonlocken har känts nästan övermäktigt. I alla fall – för att inte ha ont i ryggen, som också gör att jag sover sämre, behöver jag träna. Tränar man blir allt bättre, sömn, ryggvärk, generellt välbefinnande. Men det har fasiken inte gått. Å ena sidan så behöver sömnen vara i balans för att jag ska orka med livet i övrigt, å andra sidan så tänker jag mig att jag ska träna typ tidig morgon eller sen kväll. Någon gång kanske jag ska inse att det inte kommer att hända eftersom jag är för trött – och så lägger jag bara in träningspassen på dagtid på helgen, allt som tränas utöver det blir bonus. (Sen behöver man ju inte träna så länge, 15 min per dag är bättre än inga minuter per dag, också värt att komma ihåg).
Det jag mest av allt drömde om förra veckan, var att ta ett bad. Men eftersom jag somnade tidigt varje kväll så blev det aldrig av. Idag ska vi åka iväg till en uroterapeut på förmiddagen och jag är ”ledig” på förmiddagen. Gissa vem som snabb-badat? Det är ju inte samma sak som att ligga i badet utan tidsbegränsning, men jäklar vad skönt. (snabb-smyg-badat ska tilläggas, min son fick inte reda på att jag tappade upp ett bad, jag mutade honom med ”Gabys dockskåp” på tvn).
Senaste kommentarer